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2013.04.30 六十。
3週間ほど前から、筋トレを再開している。


腕立て・腹筋30回ずつから再開して、50回に増やし、今日から60回。

少しずつ体に筋肉がついているのを実感できるのは良いこと。


ただ意味もなくするのではなく、「こうなりたいから」という目標を持って、さらに「今ここに荷がかかって、筋肉がついている」というのを意識・イメージすると、効き目が全く違う。



何事も、周りにとってはちっぽけなことでも、自分の中では目的を。

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